ENTRENAMIENTO..........¿ MEJOR EN CASA O EN EL GIMNASIO?

Hoy día, el cuidado del cuerpo representa una parte fundamental de la vida de muchas personas, tanto para hombres como para mujeres. Al principio, decidimos apuntarnos a un gimnasio, pero después no podemos mantener nuestra palabra debido a nuestro ritmo de vida frenético, el trabajo, ... etc. y al final acabamos abandonando la actividad física tras algunos meses. Por estos motivos, cada día más personas deciden entrenar en la tranquilidad de los muros domésticos.

Una de las mayores ventajas del entrenamiento en casa es, que puedes realizar tu entrenamiento personalizado en base al tiempo disponible y el ritmo, sin estar condicionado por la elección de factores externos

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